安産教室

お産に向けてこころ・身体の準備をするためのクラスです。
安産を迎えるのに大切なことは、産婦さん自身がお産に対する正しい知識を持って不安を解消し、 精神的にも肉体的にもリラックスすることです。
また、ご家族みんなで積極的に赤ちゃんを迎え入れる環境を作っていく心がけも重要です。

疑問、質問、わかりにくい点がございましたら、どうぞスタッフまでお気軽にお尋ね下さい。

マタニティヨガ

お産に向けて心のゆとりを養っていきます。
身体のほぐし、出産に必要な筋肉のエクササイズ、 呼吸法、瞑想などを取り入れ、集中・リラックスした身体づくりを目指したクラスです。